nalinperera

Mai sottovalutare il potere di una bona bevuta ! Quante volte l’hai sentito dire? “Bevi almeno un litro e mezzo di acqua al giorno”. Tutte le diete, i libri, migliaia di corsi blog rubriche sull’alimentazione lo consigliano. Il problema è che nessuno ti dice quale acqua bere e quando farlo, per evitare composti ricchi di tossine , trarne il massimo dei benefici e non essere mai disidratato. Innanzitutto, a cosa ci serve l’acqua?  Perché parliamo proprio di acqua?  Ovvio direi: l’acqua permette alle [...]

Ogni tanto dovremmo ringraziare il nostro fegato                                   Parte 3   Come promesso: eccoci di nuovo qua con il terzo e ultimo articolo dedicato al Fegato importante alleato contro le tossine. Negli articoli precedenti abbiamo parlato in particolare dell’importantissimo lavoro, che il fegato svolge per noi, e di quali sono le cause e i campanelli dall'allarme che ci dicono quando è in sovraccarico di tossine. Oggi invece andremo a vedere quali sono alcuni consigli per lo più alimentari per tenere [...]

                       Ogni tanto dovremmo ringraziare il nostro fegato!                                                                  Parte 2 ! Come già annunciato, nell’articolo precedente , oggi parliamo ancora di fegato, e di quanto questo organo sia indispensabile per combattere le tossine nel nostro organismo. La volta [...]

Ogni tanto dovremmo ringraziare il nostro fegato! Probabilmente non lo sai; ma il fegato compie più di 400 funzioni! Tramite la cistifellea si occupa della digestione dei grassi, è il responsabile della riserva di vitamine e minerali, sostanze nutritive nell’intestino e si occupa dello smantellamento delle molecole di alcool e altre sostanze. Quest’organo vitale è fondamentale per espellere le tossine ed eliminarle dal nostro corpo. La principale funzione del fegato infatti è quella di convertire le tossine in rifiuti innocui che vengono [...]

Con l'assuefazione ad uno o più “modelli emozionali” negativi e tossici tutto nella nostra vita può trasformarsi in qualcosa per cui arrabbiarsi, preoccuparsi e spaventarsi.     Alzi la mano chi di voi  non conosce almeno una persona che potrebbe definire irosa, oppure qualcuno che chiamereste pessimista, depresso, ansioso, invidioso o insoddisfatto. Chi di voi non si è mai sentito così? Avrete sicuramente notato come tutti questi stati d'animo, se prolungati nel tempo, ci portino in contro a delle vere e [...]

Mangiare verdure aiuta a mantenere il corpo alcalino. Ma come avere i benefici dalle verdure, senza prenderne le sostanze tossiche? Beh! Alcuni mi dicono: "io vado a comprare le mie verdure dal negozio biologico. Spendi tanti soldi e a volte mi chiedo se sono in gioielleria invece che dal fruttivendolo! :-) Sono verdure carissime, ma almeno sono certo che siano buone" Sei certo? Le verdure biologiche non ricevono certamente i trattamenti chimici e pericolosi, non sono sottoposti a pesticidi etc... [...]